Kiovan Kana ja perunamuusi, pkt
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 546,0 kcal | 27 % |
| Energia kJ | 2 285,3 kJ | |
| Rasva | 34,7 g | 49 % |
| Tyydyttynyt | 15,8 g | 71 % |
| Hiilihydraatti | 38,5 g | 16 % |
| Sokeri | 3,2 g | 6 % |
| Proteiini | 19,3 g | 19 % |
| Suola | 3,4 g | 68 % |
Lähde: käyttäjien luoma (20.5.2026). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.