Granola with rescued cranberries, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 358,0 kcal | 18 % |
| Energia kJ | 1 498,4 kJ | |
| Rasva | 5,7 g | 8 % |
| Tyydyttynyt | 1,1 g | 5 % |
| Hiilihydraatti | 63,0 g | 26 % |
| Sokeri | 17,0 g | 34 % |
| Proteiini | 10,0 g | 10 % |
| Suola | 0,4 g | 8 % |
| Kuitu | 12,0 g | 48 % |
Lähde: käyttäjien luoma (11.3.2026). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.