Luonnonjogurtti tyrni kalorit ja ravintosisältö

Luonnonjogurtti tyrni

129 kcal

kpl

Ravintosisältö 150 g

Luonnonjogurtti tyrni, Kpl

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal129,0 kcal6 %
Energia kJ539,9 kJ
Rasva6,0 g8 %
Tyydyttynyt3,9 g18 %
Hiilihydraatti13,8 g6 %
Sokeri13,4 g27 %
Proteiini4,5 g5 %
Suola0,2 g3 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 42 %
Hiilihydraatti 43 %
Proteiini 14 %
Kuitu 9 %
Sokerialkoholi 11 %
Org. hapot 14 %

Lähde: käyttäjien luoma (17.6.2023). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.