Margherite ai funghi porcini (with porcini mushrooms) kalorit ja ravintosisältö

Margherite ai funghi porcini (with porcini mushrooms)

235 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Margherite ai funghi porcini (with porcini mushrooms), g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal235,0 kcal12 %
Energia kJ983,6 kJ
Rasva6,5 g9 %
Tyydyttynyt2,8 g13 %
Hiilihydraatti33,5 g14 %
Sokeri1,0 g2 %
Proteiini10,6 g11 %
Suola0,9 g18 %
Kuitu1,3 g5 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 25 %
Hiilihydraatti 57 %
Proteiini 18 %
Kuitu 6 %
Sokerialkoholi 7 %
Org. hapot 8 %

Lähde: käyttäjien luoma (3.3.2024). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.