Aarre kaurasämpylä gluteeniton kalorit ja ravintosisältö

Aarre kaurasämpylä gluteeniton

128 kcal

kpl

Ravintosisältö 60 g

Aarre kaurasämpylä gluteeniton, Kpl

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal128,4 kcal6 %
Energia kJ537,4 kJ
Rasva2,3 g3 %
Tyydyttynyt0,4 g2 %
Hiilihydraatti19,8 g8 %
Sokeri2,2 g4 %
Proteiini5,2 g5 %
Suola0,7 g13 %
Kuitu5,2 g21 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 16 %
Hiilihydraatti 62 %
Proteiini 16 %
Kuitu 4 %
Sokerialkoholi 4 %
Org. hapot 5 %

Lähde: käyttäjien luoma (28.6.2023). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.