Kana-kolmioleipä kalorit ja ravintosisältö

Kana-kolmioleipä

406 kcal

kpl

Ravintosisältö 195 g

Kana-kolmioleipä, Pakkaus

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal405,6 kcal20 %
Energia kJ1 697,6 kJ
Rasva12,7 g18 %
Tyydyttynyt2,0 g9 %
Hiilihydraatti61,4 g26 %
Sokeri18,1 g36 %
Proteiini7,2 g7 %
Suola1,6 g31 %
Kuitu3,1 g12 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 28 %
Hiilihydraatti 61 %
Proteiini 7 %
Kuitu 6 %
Sokerialkoholi 8 %
Org. hapot 9 %

Lähde: käyttäjien luoma (9.10.2022). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.