Peanut butter cup kalorit ja ravintosisältö

Peanut butter cup

70 kcal

kpl

Ravintosisältö 100 g

Peanut butter cup, 100ml = 58g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal70,0 kcal4 %
Energia kJ293,0 kJ
Rasva2,4 g3 %
Tyydyttynyt0,9 g4 %
Hiilihydraatti10,0 g4 %
Sokeri4,9 g10 %
Proteiini4,2 g4 %
Suola0,2 g4 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 31 %
Hiilihydraatti 57 %
Proteiini 24 %
Kuitu 7 %
Sokerialkoholi 8 %
Org. hapot 10 %

Lähde: käyttäjien luoma (22.2.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.