Gluteeniton Puolukkajuustokakku kalorit ja ravintosisältö

Gluteeniton Puolukkajuustokakku

296 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Gluteeniton Puolukkajuustokakku, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal296,0 kcal15 %
Energia kJ1 238,9 kJ
Rasva17,0 g24 %
Tyydyttynyt7,6 g34 %
Hiilihydraatti30,0 g13 %
Sokeri20,0 g40 %
Proteiini8,4 g8 %
Suola0,4 g7 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 52 %
Hiilihydraatti 41 %
Proteiini 11 %
Kuitu 11 %
Sokerialkoholi 14 %
Org. hapot 17 %

Lähde: käyttäjien luoma (25.4.2021). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Hae ruokia

Kuinka kuluttaa 296 kilokaloria?

Haetuimmat valmistajalta Hakafood Oy