Havredrikke fyldig kalorit ja ravintosisältö

Havredrikke fyldig

58 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Havredrikke fyldig, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal58,0 kcal3 %
Energia kJ242,8 kJ
Rasva3,0 g4 %
Tyydyttynyt0,3 g1 %
Hiilihydraatti6,7 g3 %
Sokeri3,5 g7 %
Proteiini0,6 g1 %
Suola0,1 g2 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 47 %
Hiilihydraatti 46 %
Proteiini 4 %
Kuitu 10 %
Sokerialkoholi 12 %
Org. hapot 16 %

Vitamiinit

VitamiiniTavoite
Riboflaviini (B2)0,2 mg17 %
B12-vitamiini0,4 µg20 %
D-vitamiini1,0 µg10 %
Folaatti (B9-vitamiini)22,0 µg7 %

Kivennäis- ja hivenaineet

Kivennäis- tai hivenaineTavoite
Jodi (I)16,0 µg11 %
Kalsium (Ca)120,0 mg15 %

Lähde: käyttäjien luoma (22.7.2021). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Hae ruokia

Kuinka kuluttaa 58 kilokaloria?

Haetuimmat valmistajalta Gryr