Kaura snack vadelma-mustikka kalorit ja ravintosisältö

Kaura snack vadelma-mustikka

129 kcal

kpl

Ravintosisältö 30 g

Kaura snack vadelma-mustikka, Kpl

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal128,7 kcal6 %
Energia kJ538,7 kJ
Rasva5,7 g8 %
Tyydyttynyt0,8 g3 %
Hiilihydraatti15,9 g7 %
Sokeri6,0 g12 %
Proteiini2,5 g3 %
Suola0,0 g0 %
Kuitu1,9 g7 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 40 %
Hiilihydraatti 49 %
Proteiini 8 %
Kuitu 9 %
Sokerialkoholi 11 %
Org. hapot 13 %

Lähde: käyttäjien luoma (30.7.2022). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.