Thaimaan kananuudeli wrap kalorit ja ravintosisältö

Thaimaan kananuudeli wrap

474 kcal

kpl

Ravintosisältö 230 g

Thaimaan kananuudeli wrap, Kpl

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal473,8 kcal24 %
Energia kJ1 983,1 kJ
Rasva20,2 g28 %
Tyydyttynyt1,8 g8 %
Hiilihydraatti56,1 g23 %
Sokeri9,0 g18 %
Proteiini14,7 g15 %
Suola3,2 g64 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 38 %
Hiilihydraatti 47 %
Proteiini 12 %
Kuitu 9 %
Sokerialkoholi 10 %
Org. hapot 13 %

Lähde: käyttäjien luoma (23.9.2022). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.