Energy kalorit ja ravintosisältö

Energy

458 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Energy, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal458,0 kcal23 %
Energia kJ1 917,0 kJ
Rasva23,9 g34 %
Tyydyttynyt4,0 g18 %
Hiilihydraatti46,7 g19 %
Sokeri10,9 g22 %
Proteiini12,0 g12 %
Suola0,0 g0 %
Kuitu8,2 g33 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 47 %
Hiilihydraatti 41 %
Proteiini 10 %
Kuitu 10 %
Sokerialkoholi 13 %
Org. hapot 16 %

Lähde: käyttäjien luoma (22.4.2024). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Hae ruokia

Kuinka kuluttaa 458 kilokaloria?

Haetuimmat valmistajalta Gr’eat Granola