Extra Pepperoni, Kana, Ananas kalorit ja ravintosisältö

Extra Pepperoni, Kana, Ananas

239 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Extra Pepperoni, Kana, Ananas, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal239,0 kcal12 %
Energia kJ1 000,3 kJ
Rasva11,0 g15 %
Tyydyttynyt3,7 g17 %
Hiilihydraatti22,0 g9 %
Sokeri2,6 g5 %
Proteiini13,0 g13 %
Suola1,2 g24 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 41 %
Hiilihydraatti 37 %
Proteiini 22 %
Kuitu 9 %
Sokerialkoholi 11 %
Org. hapot 14 %

Lähde: käyttäjien luoma (21.1.2022). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.