Extra nyhtöpossu, tomaatti, punasipuli, bbq-kastike kalorit ja ravintosisältö

Extra nyhtöpossu, tomaatti, punasipuli, bbq-kastike

230 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Extra nyhtöpossu, tomaatti, punasipuli, bbq-kastike, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal230,0 kcal12 %
Energia kJ962,7 kJ
Rasva12,0 g17 %
Tyydyttynyt4,9 g22 %
Hiilihydraatti21,0 g9 %
Sokeri2,9 g6 %
Proteiini9,4 g9 %
Suola1,2 g24 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 47 %
Hiilihydraatti 37 %
Proteiini 16 %
Kuitu 10 %
Sokerialkoholi 13 %
Org. hapot 16 %

Lähde: käyttäjien luoma (23.3.2023). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.