Kebab kastike kalorit ja ravintosisältö

Kebab kastike

328 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Kebab kastike, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal328,0 kcal16 %
Energia kJ1 372,8 kJ
Rasva31,0 g44 %
Tyydyttynyt2,1 g9 %
Hiilihydraatti11,0 g5 %
Sokeri7,2 g14 %
Proteiini1,2 g1 %
Suola2,3 g46 %
Kuitu0,9 g4 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 85 %
Hiilihydraatti 13 %
Proteiini 1 %
Kuitu 19 %
Sokerialkoholi 23 %
Org. hapot 28 %

Lähde: käyttäjien luoma (21.12.2024). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.