Fruit & oat smoothie kalorit ja ravintosisältö

Fruit & oat smoothie

95 kcal

kpl

Ravintosisältö 120 g

Fruit & oat smoothie, Valmistaja kpl

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal94,8 kcal5 %
Energia kJ396,8 kJ
Rasva0,6 g1 %
Tyydyttynyt0,1 g1 %
Hiilihydraatti19,2 g8 %
Sokeri10,0 g20 %
Proteiini1,4 g1 %
Suola0,0 g0 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 6 %
Hiilihydraatti 81 %
Proteiini 6 %
Alkoholi 0 %

Vitamiinit

VitamiiniTavoite
C-vitamiini14,4 mg19 %

Lähde: käyttäjien luoma (27.8.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.