Hapankerman- ja sipulinmakuinen riisimaissikakku kalorit ja ravintosisältö

Hapankerman- ja sipulinmakuinen riisimaissikakku

50 kcal

kpl

Ravintosisältö 12 g

Hapankerman- ja sipulinmakuinen riisimaissikakku, 1 kpl

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal50,0 kcal3 %
Energia kJ25,3 kJ
Rasva1,2 g2 %
Tyydyttynyt0,0 g0 %
Hiilihydraatti9,0 g4 %
Sokeri0,0 g0 %
Proteiini0,8 g1 %
Suola0,1 g2 %
Kuitu0,0 g0 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 22 %
Hiilihydraatti 72 %
Proteiini 6 %
Kuitu 5 %
Sokerialkoholi 6 %
Org. hapot 7 %

Lähde: käyttäjien luoma (22.3.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.