Macrobar, 1 bar
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 270,0 kcal | 14 % |
| Energia kJ | 734,6 kJ | |
| Rasva | 9,0 g | 13 % |
| Tyydyttynyt | 3,5 g | 16 % |
| Hiilihydraatti | 36,0 g | 15 % |
| Sokeri | 8,0 g | 16 % |
| Proteiini | 10,0 g | 10 % |
| Suola | 0,2 g | 3 % |
| Kuitu | 2,0 g | 8 % |
| Vitamiini | Tavoite | |
|---|---|---|
| D-vitamiini | 0,1 µg | 1 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Kalium (K) | 100,0 mg | 3 % |
| Kalsium (Ca) | 30,0 mg | 4 % |
| Rauta (Fe) | 1,0 mg | 7 % |
Lähde: käyttäjien luoma (15.10.2026). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.