Thai Tom-Kha kana riisillä,
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 805,5 kcal | 40 % |
| Energia kJ | 3 371,4 kJ | |
| Rasva | 25,7 g | 36 % |
| Tyydyttynyt | 18,5 g | 83 % |
| Hiilihydraatti | 94,5 g | 39 % |
| Sokeri | 2,7 g | 5 % |
| Proteiini | 49,5 g | 50 % |
| Suola | 3,3 g | 66 % |
| Kuitu | 4,1 g | 16 % |
Lähde: käyttäjien luoma (6.5.2025). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.