Hannun 100 % gluteeniton sämpylä kalorit ja ravintosisältö

Hannun 100 % gluteeniton sämpylä

214 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Hannun 100 % gluteeniton sämpylä, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal214,0 kcal11 %
Energia kJ895,7 kJ
Rasva3,8 g5 %
Tyydyttynyt0,7 g3 %
Hiilihydraatti33,0 g14 %
Sokeri3,6 g7 %
Proteiini8,6 g9 %
Suola1,1 g22 %
Kuitu8,7 g35 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 16 %
Hiilihydraatti 62 %
Proteiini 16 %
Kuitu 4 %
Sokerialkoholi 4 %
Org. hapot 5 %

Vitamiinit

VitamiiniTavoite
D-vitamiini2,6 µg26 %

Lähde: käyttäjien luoma (27.10.2022). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Hae ruokia

Kuinka kuluttaa 214 kilokaloria?

Haetuimmat valmistajalta Gluteeniton 100 % sämpylä