Roasted seaweed snack, 1 package
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 30,0 kcal | 2 % |
| Energia kJ | 6,3 kJ | |
| Rasva | 2,0 g | 3 % |
| Hiilihydraatti | 2,0 g | 1 % |
| Sokeri | 0,5 g | 1 % |
| Proteiini | 1,0 g | 1 % |
| Suola | 0,1 g | 1 % |
| Kuitu | 1,0 g | 4 % |
| Vitamiini | Tavoite | |
|---|---|---|
| B12-vitamiini | 2,5 µg | 123 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Jodi (I) | 41,0 µg | 27 % |
| Kalium (K) | 70,0 mg | 2 % |
| Rauta (Fe) | 0,3 mg | 2 % |
Lähde: käyttäjien luoma (4.11.2026). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.