Perunalastut Ruskistettu voi & kanttarelli, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 503,0 kcal | 25 % |
| Energia kJ | 2 105,3 kJ | |
| Rasva | 30,0 g | 42 % |
| Tyydyttynyt | 2,3 g | 10 % |
| Hiilihydraatti | 47,3 g | 20 % |
| Sokeri | 0,6 g | 1 % |
| Proteiini | 8,3 g | 8 % |
| Suola | 1,2 g | 24 % |
| Kuitu | 5,9 g | 24 % |
Lähde: käyttäjien luoma (14.10.2023). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.