Tattari (grikiu kruopos), g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 367,0 kcal | 18 % |
| Energia kJ | 1 536,1 kJ | |
| Rasva | 3,1 g | 4 % |
| Hiilihydraatti | 69,3 g | 29 % |
| Proteiini | 12,6 g | 13 % |
| Kuitu | 5,9 g | 24 % |
Lähde: käyttäjien luoma (8.6.2025). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.