Blueberry & Raspberry smoothie kalorit ja ravintosisältö

Blueberry & Raspberry smoothie

153 kcal

kpl

Ravintosisältö 250 g

Blueberry & Raspberry smoothie, 1 pullo

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal152,5 kcal8 %
Energia kJ638,3 kJ
Rasva0,3 g0 %
Tyydyttynyt0,0 g0 %
Hiilihydraatti35,0 g15 %
Sokeri32,5 g65 %
Proteiini1,3 g1 %
Suola0,1 g1 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 1 %
Hiilihydraatti 92 %
Proteiini 3 %

Lähde: käyttäjien luoma (26.8.2021). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.