2 KCAL CREME Chocolate, 1 annos
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 250,0 kcal | 13 % |
| Energia kJ | 1 308,0 kJ | |
| Rasva | 9,8 g | 14 % |
| Tyydyttynyt | 0,8 g | 4 % |
| Kertatyydyttymätön | 7,3 g | 22 % |
| Monityydyttymätön | 1,8 g | 11 % |
| Hiilihydraatti | 28,1 g | 12 % |
| Sokeri | 16,8 g | 34 % |
| Proteiini | 12,5 g | 13 % |
| Suola | 0,2 g | 4 % |
| Kuitu | 0,0 g | 0 % |
| Vitamiini | Tavoite | |
|---|---|---|
| A-vitamiini (RAE) | 266,0 µg | 38 % |
| Tiamiini (B1) | 0,4 mg | 35 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,5 mg | 42 % |
| B6-vitamiini | 0,5 mg | 45 % |
| B12-vitamiini | 0,9 µg | 47 % |
| C-vitamiini | 24,0 mg | 32 % |
| D-vitamiini | 6,3 µg | 63 % |
| E-vitamiini | 4,8 mg | 60 % |
| Folaatti (B9-vitamiini) | 78,0 µg | 26 % |
| Niasiini (B3-vitamiini) | 4,8 mg | 34 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Fosfori (P) | 156,0 mg | 26 % |
| Jodi (I) | 47,0 µg | 31 % |
| Kalium (K) | 209,0 mg | 7 % |
| Kalsium (Ca) | 245,0 mg | 31 % |
| Kupari (Cu) | 0,5 mg | 53 % |
| Magnesium (Mg) | 20,0 mg | 7 % |
| Natrium (Na) | 81,0 mg | |
| Rauta (Fe) | 3,1 mg | 21 % |
| Seleeni (Se) | 18,0 µg | 36 % |
| Sinkki (Zn) | 2,5 mg | 36 % |
Lähde: käyttäjien luoma (28.4.2026). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.