Italian style seasoned mixed vegetables kalorit ja ravintosisältö

Italian style seasoned mixed vegetables

48 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Italian style seasoned mixed vegetables, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal48,0 kcal2 %
Energia kJ200,9 kJ
Rasva3,0 g4 %
Hiilihydraatti2,8 g1 %
Proteiini1,6 g2 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 56 %
Hiilihydraatti 23 %
Proteiini 13 %
Kuitu 13 %
Sokerialkoholi 15 %
Org. hapot 19 %

Lähde: käyttäjien luoma (14.3.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.