Baked Beans in Tomato Sauce valkoisia papuja tomaattikastikkeessa 390g, pakkaus
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 327,6 kcal | 16 % |
| Energia kJ | 1 371,2 kJ | |
| Rasva | 2,3 g | 3 % |
| Tyydyttynyt | 0,4 g | 2 % |
| Kertatyydyttymätön | 0,4 g | 1 % |
| Monityydyttymätön | 1,6 g | 9 % |
| Hiilihydraatti | 54,6 g | 23 % |
| Sokeri | 17,6 g | 35 % |
| Proteiini | 14,8 g | 15 % |
| Suola | 0,4 g | 8 % |
| Kuitu | 13,7 g | 55 % |
| Vitamiini | Tavoite | |
|---|---|---|
| A-vitamiini (RAE) | 25,7 µg | 4 % |
| Tiamiini (B1) | 0,5 mg | 50 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,3 mg | 23 % |
| B6-vitamiini | 0,6 mg | 49 % |
| B12-vitamiini | 0,0 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 11,7 mg | 16 % |
| D-vitamiini | 0,0 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 2,3 mg | 29 % |
| Folaatti (B9-vitamiini) | 253,5 µg | 85 % |
| Niasiini (B3-vitamiini) | 1,6 mg | 11 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Fosfori (P) | 744,9 mg | 124 % |
| Jodi (I) | 7,4 µg | 5 % |
| Kalium (K) | 1 033,5 mg | 33 % |
| Kalsium (Ca) | 124,8 mg | 16 % |
| Magnesium (Mg) | 120,9 mg | 43 % |
| Natrium (Na) | 153,1 mg | |
| Rauta (Fe) | 5,1 mg | 34 % |
| Seleeni (Se) | 32,0 µg | 64 % |
| Sinkki (Zn) | 1,2 mg | 17 % |
Lähde: käyttäjien luoma (19.1.2026). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.