BBQ-kana kalorit ja ravintosisältö

BBQ-kana

258 kcal

kpl

Ravintosisältö 250 g

BBQ-kana, 1 annos

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal258,0 kcal13 %
Energia kJ2 699,6 kJ
Rasva19,5 g27 %
Tyydyttynyt1,3 g6 %
Hiilihydraatti10,3 g4 %
Sokeri6,8 g14 %
Proteiini10,0 g10 %
Suola1,4 g27 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 68 %
Hiilihydraatti 16 %
Proteiini 16 %
Kuitu 15 %
Sokerialkoholi 18 %
Org. hapot 23 %

Lähde: käyttäjien luoma (15.6.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.