Kaakaonibs luomu, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 464,0 kcal | 23 % |
| Energia kJ | 1 942,1 kJ | |
| Rasva | 43,0 g | 60 % |
| Tyydyttynyt | 25,0 g | 113 % |
| Hiilihydraatti | 4,0 g | 2 % |
| Sokeri | 0,0 g | 0 % |
| Proteiini | 14,3 g | 14 % |
| Suola | 0,0 g | 0 % |
| Kuitu | 32,0 g | 128 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Kalsium (Ca) | 105,0 mg | 13 % |
| Magnesium (Mg) | 550,0 mg | 196 % |
| Rauta (Fe) | 11,0 mg | 73 % |
| Sinkki (Zn) | 6,9 mg | 99 % |
Lähde: käyttäjien luoma (24.6.2024). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.