Protein shake, 1 pullo
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 155,0 kcal | 8 % |
| Energia kJ | 648,8 kJ | |
| Rasva | 0,8 g | 1 % |
| Tyydyttynyt | 0,5 g | 2 % |
| Hiilihydraatti | 11,8 g | 5 % |
| Sokeri | 11,5 g | 23 % |
| Proteiini | 25,0 g | 25 % |
| Suola | 0,3 g | 6 % |
Lähde: käyttäjien luoma (6.9.2025). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.