Halkidiki oliiveja (aurinkokuivattu tomaatti ja feta) kalorit ja ravintosisältö

Halkidiki oliiveja (aurinkokuivattu tomaatti ja feta)

197 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Halkidiki oliiveja (aurinkokuivattu tomaatti ja feta), g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal197,0 kcal10 %
Energia kJ824,5 kJ
Rasva20,0 g28 %
Tyydyttynyt4,1 g18 %
Hiilihydraatti0,0 g0 %
Proteiini2,1 g2 %
Suola2,1 g42 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 91 %
Hiilihydraatti 0 %
Proteiini 4 %
Kuitu 20 %
Sokerialkoholi 24 %
Org. hapot 30 %

Lähde: käyttäjien luoma (12.10.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.