Brelett kalorit ja ravintosisältö

Brelett

98 kcal

kpl

Ravintosisältö 25 g

Brelett, Portion

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal97,5 kcal5 %
Energia kJ408,1 kJ
Rasva10,0 g14 %
Tyydyttynyt2,8 g12 %
Kertatyydyttymätön5,0 g15 %
Monityydyttymätön2,0 g12 %
Hiilihydraatti0,8 g0 %
Sokeri0,2 g0 %
Proteiini1,1 g1 %
Suola0,3 g5 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 92 %
Hiilihydraatti 3 %
Proteiini 5 %
Kuitu 21 %
Sokerialkoholi 25 %
Org. hapot 31 %

Lähde: käyttäjien luoma (14.2.2023). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Hae ruokia

Kuinka kuluttaa 98 kilokaloria?

Haetuimmat valmistajalta Fjordland