Mantelit oliiviöljy ja merisuola, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 612,0 kcal | 31 % |
| Energia kJ | 2 561,5 kJ | |
| Rasva | 51,7 g | 73 % |
| Tyydyttynyt | 4,7 g | 21 % |
| Hiilihydraatti | 9,1 g | 4 % |
| Sokeri | 3,6 g | 7 % |
| Proteiini | 23,1 g | 23 % |
| Suola | 1,5 g | 29 % |
Lähde: käyttäjien luoma (21.6.2026). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.