Gluteiiniton luomupasta punainen linssi kalorit ja ravintosisältö

Gluteiiniton luomupasta punainen linssi

334 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Gluteiiniton luomupasta punainen linssi, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal334,0 kcal17 %
Energia kJ1 398,0 kJ
Rasva1,7 g2 %
Tyydyttynyt0,4 g2 %
Hiilihydraatti50,0 g21 %
Sokeri1,2 g2 %
Proteiini26,0 g26 %
Kuitu7,6 g30 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 5 %
Hiilihydraatti 60 %
Proteiini 31 %
Kuitu 1 %
Sokerialkoholi 1 %
Org. hapot 2 %

Lähde: käyttäjien luoma (21.1.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.