Quadrelli-keksi vanilja/sitruuna kalorit ja ravintosisältö

Quadrelli-keksi vanilja/sitruuna

198 kcal

kpl

Ravintosisältö 50 g

Quadrelli-keksi vanilja/sitruuna, 1 pussi

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal197,5 kcal10 %
Energia kJ826,6 kJ
Rasva9,5 g13 %
Tyydyttynyt4,2 g19 %
Hiilihydraatti12,5 g5 %
Sokeri7,5 g15 %
Proteiini15,0 g15 %
Suola0,1 g1 %
Kuitu5,0 g20 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 43 %
Hiilihydraatti 25 %
Proteiini 30 %
Kuitu 10 %
Sokerialkoholi 12 %
Org. hapot 14 %

Lähde: käyttäjien luoma (15.6.2021). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.