Valmis hernekeitto, 1 annos
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 294,0 kcal | 15 % |
| Energia kJ | 1 230,5 kJ | |
| Rasva | 7,8 g | 11 % |
| Tyydyttynyt | 2,7 g | 12 % |
| Hiilihydraatti | 35,1 g | 15 % |
| Sokeri | 3,9 g | 8 % |
| Proteiini | 18,9 g | 19 % |
| Suola | 2,1 g | 42 % |
| Kuitu | 3,0 g | 12 % |
Lähde: käyttäjien luoma (4.9.2021). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.