Kebabkiusaus kalorit ja ravintosisältö

Kebabkiusaus

104 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Kebabkiusaus, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal104,0 kcal5 %
Energia kJ435,3 kJ
Rasva5,2 g7 %
Tyydyttynyt2,1 g9 %
Hiilihydraatti10,7 g4 %
Sokeri1,4 g3 %
Proteiini3,2 g3 %
Suola0,9 g19 %
Kuitu0,7 g3 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 45 %
Hiilihydraatti 41 %
Proteiini 12 %
Kuitu 10 %
Sokerialkoholi 12 %
Org. hapot 15 %

Lähde: käyttäjien luoma (27.10.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.