Raakakaakaojauhe kalorit ja ravintosisältö

Raakakaakaojauhe

337 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Raakakaakaojauhe, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal337,0 kcal17 %
Energia kJ1 410,5 kJ
Rasva11,0 g15 %
Hiilihydraatti14,5 g6 %
Sokeri0,3 g1 %
Proteiini28,0 g28 %
Kuitu35,0 g140 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 29 %
Hiilihydraatti 17 %
Proteiini 33 %
Kuitu 7 %
Sokerialkoholi 8 %
Org. hapot 10 %

Kivennäis- ja hivenaineet

Kivennäis- tai hivenaineTavoite
Natrium (Na)20,0 mg

Lähde: käyttäjien luoma (15.11.2023). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.