Voisilmä-Nyhtöpitko kalorit ja ravintosisältö

Voisilmä-Nyhtöpitko

1 314 kcal

kpl

Ravintosisältö 360 g

Voisilmä-Nyhtöpitko, pussi

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal1 314,0 kcal66 %
Energia kJ5 499,7 kJ
Rasva57,6 g81 %
Tyydyttynyt31,3 g141 %
Hiilihydraatti180,0 g75 %
Sokeri72,0 g144 %
Proteiini20,2 g20 %
Suola2,5 g50 %
Kuitu9,7 g39 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 39 %
Hiilihydraatti 55 %
Proteiini 6 %
Kuitu 9 %
Sokerialkoholi 11 %
Org. hapot 13 %

Lähde: käyttäjien luoma (13.4.2021). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.