Fazer kaurainen karjalanpiirakka, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 214,0 kcal | 11 % |
| Energia kJ | 895,7 kJ | |
| Rasva | 7,6 g | 11 % |
| Tyydyttynyt | 1,2 g | 5 % |
| Hiilihydraatti | 31,0 g | 13 % |
| Proteiini | 4,0 g | 4 % |
| Suola | 1,0 g | 20 % |
| Kuitu | 1,8 g | 7 % |
Lähde: käyttäjien luoma (29.3.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.