Aleksanterin leivos kalorit ja ravintosisältö

Aleksanterin leivos

257 kcal

kpl

Ravintosisältö 60 g

Aleksanterin leivos , kpl

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal256,8 kcal13 %
Energia kJ1 074,8 kJ
Rasva11,2 g16 %
Tyydyttynyt6,2 g28 %
Hiilihydraatti36,6 g15 %
Sokeri21,8 g44 %
Proteiini2,3 g2 %
Suola0,1 g2 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 39 %
Hiilihydraatti 57 %
Proteiini 4 %
Kuitu 9 %
Sokerialkoholi 10 %
Org. hapot 13 %

Lähde: käyttäjien luoma (14.11.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.