Saksanpähkinät natural/ Valnötter Naturella kalorit ja ravintosisältö

Saksanpähkinät natural/ Valnötter Naturella

670 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Saksanpähkinät natural/ Valnötter Naturella, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal670,0 kcal34 %
Energia kJ2 804,3 kJ
Rasva64,0 g90 %
Tyydyttynyt6,0 g27 %
Kertatyydyttymätön12,0 g36 %
Monityydyttymätön44,0 g264 %
Hiilihydraatti10,0 g4 %
Sokeri3,0 g6 %
Proteiini15,0 g15 %
Suola0,0 g0 %
Kuitu6,0 g24 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 86 %
Hiilihydraatti 6 %
Proteiini 9 %
Kuitu 19 %
Sokerialkoholi 23 %
Org. hapot 29 %

Lähde: käyttäjien luoma (27.8.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.