Kanaleipäjuusto salaatti kalorit ja ravintosisältö

Kanaleipäjuusto salaatti

916 kcal

kpl

Ravintosisältö 270 g

Kanaleipäjuusto salaatti,

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal916,4 kcal46 %
Energia kJ3 835,5 kJ
Rasva13,0 g18 %
Hiilihydraatti14,0 g6 %
Proteiini17,3 g17 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 13 %
Hiilihydraatti 6 %
Proteiini 8 %
Kuitu 3 %
Sokerialkoholi 3 %
Org. hapot 4 %

Lähde: käyttäjien luoma (28.7.2022). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.