Popcorn, suolattu kalorit ja ravintosisältö

Popcorn, suolattu

260 kcal

kpl

Ravintosisältö 65 g

Popcorn, suolattu, 1 pussi

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal260,0 kcal13 %
Energia kJ1 088,2 kJ
Rasva7,2 g10 %
Tyydyttynyt0,8 g4 %
Hiilihydraatti37,1 g15 %
Sokeri0,4 g1 %
Proteiini7,2 g7 %
Suola2,2 g44 %
Kuitu9,1 g36 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 25 %
Hiilihydraatti 57 %
Proteiini 11 %
Kuitu 6 %
Sokerialkoholi 7 %
Org. hapot 8 %

Lähde: käyttäjien luoma (9.7.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.