Linssisipsi ranch kalorit ja ravintosisältö

Linssisipsi ranch

497 kcal

kpl

Ravintosisältö 110 g

Linssisipsi ranch, Pussi

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal497,2 kcal25 %
Energia kJ2 081,0 kJ
Rasva18,7 g26 %
Tyydyttynyt1,5 g7 %
Hiilihydraatti66,0 g28 %
Sokeri3,9 g8 %
Proteiini14,5 g15 %
Suola2,5 g51 %
Kuitu3,1 g12 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 34 %
Hiilihydraatti 53 %
Proteiini 12 %
Kuitu 8 %
Sokerialkoholi 9 %
Org. hapot 11 %

Lähde: käyttäjien luoma (6.4.2023). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.