Eromangan lihapiirakka, Kokonainen lihapiirakka
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 800,0 kcal | 40 % |
| Energia kJ | 3 348,4 kJ | |
| Rasva | 37,2 g | 52 % |
| Tyydyttynyt | 18,7 g | 84 % |
| Monityydyttymätön | 18,5 g | 111 % |
| Hiilihydraatti | 99,6 g | 42 % |
| Sokeri | 29,0 g | 58 % |
| Proteiini | 13,0 g | 13 % |
| Suola | 1,4 g | 28 % |
| Kuitu | 6,2 g | 25 % |
Lähde: käyttäjien luoma (24.7.2024). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.