Moussaka, puoli pakettia
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 319,2 kcal | 16 % |
| Energia kJ | 1 336,0 kJ | |
| Rasva | 18,8 g | 26 % |
| Tyydyttynyt | 3,0 g | 14 % |
| Hiilihydraatti | 23,0 g | 10 % |
| Sokeri | 6,6 g | 13 % |
| Proteiini | 11,6 g | 12 % |
Lähde: käyttäjien luoma (24.3.2022). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.