Tierno, Siivu
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 90,5 kcal | 5 % |
| Energia kJ | 378,8 kJ | |
| Rasva | 7,8 g | 11 % |
| Tyydyttynyt | 5,5 g | 25 % |
| Hiilihydraatti | 0,2 g | 0 % |
| Sokeri | 0,1 g | 0 % |
| Proteiini | 5,0 g | 5 % |
| Suola | 0,4 g | 8 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Kalsium (Ca) | 165,5 mg | 21 % |
Lähde: käyttäjien luoma (12.2.2023). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.