Juokseva, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 723,0 kcal | 36 % |
| Energia kJ | 3 026,1 kJ | |
| Rasva | 80,0 g | 113 % |
| Tyydyttynyt | 11,0 g | 50 % |
| Kertatyydyttymätön | 49,0 g | 147 % |
| Monityydyttymätön | 20,0 g | 120 % |
| Hiilihydraatti | 0,7 g | 0 % |
| Sokeri | 0,5 g | 1 % |
| Proteiini | 0,5 g | 1 % |
| Suola | 0,9 g | 18 % |
| Vitamiini | Tavoite | |
|---|---|---|
| A-vitamiini (RAE) | 900,0 µg | 129 % |
| D-vitamiini | 20,0 µg | 200 % |
Lähde: käyttäjien luoma (27.5.2025). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.