Kaura paahtoleipä kalorit ja ravintosisältö

Kaura paahtoleipä

73 kcal

kpl

Ravintosisältö 28 g

Kaura paahtoleipä, 1 viipale

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal72,8 kcal4 %
Energia kJ304,7 kJ
Rasva1,1 g1 %
Tyydyttynyt0,1 g1 %
Hiilihydraatti11,2 g5 %
Sokeri0,3 g1 %
Proteiini3,6 g4 %
Suola0,3 g6 %
Kuitu1,9 g8 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 13 %
Hiilihydraatti 62 %
Proteiini 20 %
Kuitu 3 %
Sokerialkoholi 4 %
Org. hapot 4 %

Lähde: käyttäjien luoma (2.3.2024). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Hae ruokia

Kuinka kuluttaa 73 kilokaloria?

Haetuimmat valmistajalta Eesti Pagar AS